青少年踢足球好吗？踢足球不长个子吗？
2022-08-29 11:44:04|
来源：中国卡通网 作者：
【青少年踢足球好吗】
踢足球作为一种基本的运动健身方法，尤其适用于青少年，既可以锻炼身体，促进腿部关节的韧性，强壮腿部的肌肉，又可以锻炼孩子的专注力和毅力等，具体如下：
1、锻炼身体：踢足球需要反复跑动、加速跑动，以及往返跑和拼抢，不仅锻炼人的耐力、爆发力、协调能力以及大脑的反应能力、处理能力，还增强人的心肺功能。
2、锻炼专注力：踢足球要求球员精神高度集中，提高人的专注力，场中高强度的运动可以锻炼毅力。
3、增强集体意识：踢足球还能锻炼青少年间的相互配合协作能力，有集体意识、竞争意识和荣誉感。
【踢足球不长个子吗】
踢足球不会长不高，踢足球主要锻炼腿部和腰部的肌肉。一般来说，大多数踢足球的人的体型都很好。身高与遗传有关。得看看自身的小腿长不长，如果小腿又长又瘦，就会长高。踢足球时，应该注意身体的姿势，不应该总是猫着腰，应该站起来一点，也应该尝试接受并定期进行一些培训。
